LaHarmonia Tag

Chorella ist eine Süßwasseralge die zwar nur wenige Mikrometer groß ist, jedoch außergewöhnlich nährstoffreich ist. Sie enthält viele Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe. Mit Hilfe Ihrer Wirkstoffe kann die Mikroalge unsere Abwehrkräfte stärken und dazu beitragen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

Die rote Beete oder auch rote Rübe genannt ist eine echte Powerpflanze. Sie enthält eine Vielzahl an Vitaminen (A, C, B & Folsäure) und Mineralstoffen – wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Jod und Eisen. Daher deckt sie ein breites Wirkungsspektrum ab: führt zu mehr Leistungsfähigkeit im Alltag, reguliert den Fettstoffwechsel, stärkt das Immunsystem, schützt vor freien Radikalen und schützt unsere Nerven und Muskeln.

Kürbiskerne werden allgemein als natürliches Heilmittel sehr geschätzt. Traditionell werden die Kerne aufgrund der enthaltenen Phytosterine bei Blasen- und Prostatabeschwerden angewendet. Jedoch tragen die Kerne noch viele weitere wichtige Inhaltsstoffe in sich. So sind Kürbiskerne zum Beispiel ein Lieferant für Proteine mit hoher biologischer Wertigkeit. Darüber hinaus regt das enthaltene Tryptophan die Produktion des „Glücks-Hormons“ – Serotonin an, welches sich positiv auf unsere Stimmung auswirkt. 

L-Tryptophan zählt zu den proteinogenen Aminosäuren, die eine essentielle Rolle für unseren Körper spielen. Da die Aminosäure nicht selbst vom Körper hergestellt werden kann, müssen wir diese über die Nahrung oder mithilfe von Präparaten zuführen. L-Tryptophan ist vor allem für die Bildung des „Glücks-Hormons“ – Serotonin bekannt, das folglich die Anregung der Produktion von Melatonin fördert. Somit kann nicht nur durch das Serotonin Stress reduziert, sondern gleichzeitig auch ein gesunder Schlaf-Wach-Rhythmus gefördert werden.

L-Carnitin ist eine Proteinverbindung, die in der Leber und den Nieren aus den Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet wird. Die Wirkung von L-Carnitin spielt eine wesentliche Rolle im Energiestoffwechsel und sorgt folglich für die Energiegewinnung des Körpers aus Fettsäuren. Dadurch wird der Verbindung eine leistungssteigernde Funktion und erhöhte Fettverbrennung nachgesagt.

Melatonin ist ein natürlicher Botenstoff (Hormon), der hauptsächlich in unserem Gehirn von unserem Körper selbst synthetisiert wird. Die Bausteine für die Produktion von Melatonin bilden vor allem das Glückshormon Serotonin und die Dunkelheit. Der Wirkstoff ist maßgeblich an der Regulierung unseres Tag-Nacht-Rhythmus beteiligt. Daher wird Melatonin zur Behandlung von Schlafproblemen eingesetzt.

Der Goldmohn – auch Kalifornischer Mohn genannt – ist eine Pflanzenart aus der Familie der Mohngewächse und verwandt mit dem Schlafmohn. Er ist eine gelb blühende Heilpflanze aus Kalifornien, der in der traditionellen Medizin gegen Schlafprobleme und als Beruhigungsmittel eingesetzt wird.

Der Hopfen wird nicht nur als pflanzliches Schlafmittel eingesetzt. Der aus der weiblichen Hopfenpflanze gewonnene Extrakt trägt eine beruhigende und entspannende Wirkung in sich. Daher findet der Hopfen auch Anwendung bei Unruhe, Angst- und Spannungszuständen, Verdauungsproblemen und Appetitlosigkeit.

Die Melisse oder auch Zitronenmelisse genannt ist mehr als eine Einschlafhilfe. Das in den Blättern enthaltene ätherische Öl hilft bei innerer Unruhe, nervösen Magen-Darmbeschwerden und Einschlafproblemen. 

Griffonia ist eine Afrikanische Schwarzbohne, deren Extrakt die Aminosäure 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) enthält. Diese ist der Baustein für die körpereigene Produktion des Glückshormons Serotonin, das auf natürliche Weise das Nervensystem unterstützt und zur Regulierung von Stimmung und Wohlbefinden beiträgt. 

Citrus Bioflavonoide sind starke Antioxidantien und stehen für eine Vielzahl von unterschiedlichen Flavonoiden, die vorwiegend in den Schalen von Citrusfrüchten enthalten sind. Dabei besitzen die verschiedenen Arten von Flavonoiden auch unterschiedliche Eigenschaften und Fähigkeiten. Eines dieser Flavonoide ist das Hesperidin, welches unseren Körper vor bestimmen Viren schützen kann. Das gilt beispielsweise für Herpes simplex Typ I oder Influenza. 

Zudem stärken Citrus Bioflavonoide unseren Vitamin C Haushalt, indem sie für eine bessere Aufnahme und gleichzeitig für dessen Erhalt sorgen.

L-Ascorbinsäure, auch als Vitamin C bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin und für die Biosynthese des Kollagens und beim Aufbau von Aminosäuren von sehr großer Bedeutung. Vitamin C ist ein Radikalfänger, was einen Schutz der Zelle vor Schäden und somit vor Krebs, Arteriosklerose und Grauem Star bedeutet, und hat eine erhebliche antioxidative Wirkung.

Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen, senkt den Blutzuckerspiegel und reguliert den Stoffwechsel sowie einige Genfunktionen im Zellkern und sorgt so unter anderem für gesunde Haut, glänzende Haare und starke Fingernägel.

Calciumpantothenat hilft bei der Absorption von Glucose im Darm, erhöht den Grad der Glykogen in der Leber und normalisiert den Hormonstatus des Körpers, vor allem in der Schwangerschaft. Es wirkt Neuralgien, Bronchitis, Ekzemen, Dermatitis, Verbrennungen, Schilddrüsenunterfunktion, Pankreatitis positiv entgegen.

Cyanocobalamin ist eine synthetische Form von Vitamin B12. Im Körper wirkt das aufgenommene Vitamin B12 als ein Coenzym, das zahlreiche wichtige Enzyme im Körper bei ihren Funktionen unterstützt.

In der Natur ist Magnesiumcarbonat in unterschiedlichen Gesteinsarten zu finden. Für den menschlichen Körper zeigt Magnesiumcarbonat eine positive Wirkung auf die Magensäure, wirkt säurehemmend und zur Regulierung von Sodbrennen.

Niacin, auch als Niacinamid bekannt, ist eine Form von Vitamin B3. Es wird verwendet um hohe Cholesterinwerte, Kreislaufprobleme, Migräne und Durchfall zu behandeln. Es hilft bei Diabetes- und Hauterkrankungen. Zur Behandlung von Schizophrenie, Alzheimer, Depressionen und Schwindel wird es sehr oft eingesetzt.

Riboflavin, auch als Vitamin B2 oder als das „Wachstumsvitamin“ bekannt, spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechselvorgängen und der Energiegewinnung. Haut, Haare und Nägel brauchen dieses Vitamin ebenso, um gesund zu bleiben. Die Wirkung von Riboflavin erstreckt sich auch auf das Nervensystem und die Blutkörperchen und es spielt eine wichtige Rolle bei der Umwandlung von Nahrung in Energie.

Das Vitamin B1 wird auch als Thiamin bezeichnet und ist für unser psychisches Wohlbefinden sehr wichtig, weshalb es auch oft als Stimmungsvitamin bezeichnet wird. Unsere Nerven brauchen dieses Vitamin, um sich entspannen zu können und Belastungen standzuhalten. Der Körper braucht dieses Vitamin zur Unterstützung der Verarbeitung von Nährstoffen im Körper und es ist wichtig für den Energiestoffwechsel.

Das Vitamin B6 spielt eine wesentliche Rolle im Aminosäurestoffwechsel. Blut- und Nervenzellen benötigen einen hohen Anteil an Vitamin B6. Dieses Vitamin ist besonders wichtig für die Nervenstärke, Muskelkraft und für die Entspannung. Es wird vor allem zur Behandlung von Hautkrankheiten sowie gegen Übelkeit eingesetzt. Darüberhinaus trägt es zur Stärkung des Immunsystems bei und hilft bei Konzentrationsschwäche oder Lernstörungen sowie bei Schlafstörungen und Depressionen.

Zink ist ein Spurenelement, welches unverzichtbar für unsere Gesundheit ist. Es ist an der Funktion von etwa 300 Enzymen des Stoffwechsels beteiligt und in 50 Enzymen enthalten. Zink spielt eine große Rolle im Wachstumsprozess, ist wichtig für unsere Haut, die Insulinspeicherung, die Eiweißsynthese und für unser Immunsystem. Die Abwehrfunktion unseres Körpers ist vom Zinkhaushalt abhängig.