Magnesium

Der Alleskönner unter den Mineralstoffen. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff für den menschlichen Körper. Zum einen versorgt es das Nerven- system und unterstützt die Muskelfunktion, aber auch für den Energiestoffwechsel und die Psyche ist Magnesium unerlässlich. Häufig führt ein Mangel zu Müdigkeit und Erschöpfung. Was viele nicht wissen: Bei körperlichem und seelischem Stress steigt der tägliche Bedarf an Magnesi- um. Das betrifft auch Sportler und Frauen während der Schwangerschaft.