Vitamin B Komplex

Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen, senkt den Blutzuckerspiegel und reguliert den Stoffwechsel sowie einige Genfunktionen im Zellkern und sorgt so unter anderem für gesunde Haut, glänzende Haare und starke Fingernägel.

Folsäure gehört zur Familie der B-Vitamine und ist notwendig für die Vorgänge der Zellteilung und damit der Zellneubildung. Folsäure beteiligt sich auch an der Bildung von Schleimhäuten und Blutkörperchen.

Cellulose ist die wichtigste Gerüstsubstanz in verholzten pflanzlichen Zellen. Neben der, unverändert aus pflanzlichen Material, isolierten Cellulose ist auch Mikrokristalline Cellulose als Lebensmittelzusatzstoff zugelassen und gilt als unbedenklich.

Niacin, auch als Niacinamid bekannt, ist eine Form von Vitamin B3. Es wird verwendet um hohe Cholesterinwerte, Kreislaufprobleme, Migräne und Durchfall zu behandeln. Es hilft bei Diabetes- und Hauterkrankungen. Zur Behandlung von Schizophrenie, Alzheimer, Depressionen und Schwindel wird es sehr oft eingesetzt.

Riboflavin, auch als Vitamin B2 oder als das „Wachstumsvitamin“ bekannt, spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechselvorgängen und der Energiegewinnung. Haut, Haare und Nägel brauchen dieses Vitamin ebenso, um gesund zu bleiben. Die Wirkung von Riboflavin erstreckt sich auch auf das Nervensystem und die Blutkörperchen und es spielt eine wichtige Rolle bei der Umwandlung von Nahrung in Energie.

Thiaminmononitrat, auch oft als Vitamin B1 bezeichnet, ist ein essentieller Nährstoff, der an einer Vielzahl von zellulären Prozessen beteiligt ist – siehe Thiamin.

Das Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin, was bedeutet, dass es der Körper nicht selbst herstellen kann. Ohne eine regelmäßige Vitamin B12-Zufuhr ist es dem Körper nicht möglich, die eigene Gesundheit langfristig aufrechtzuerhalten. Vitamin B12 ist demnach lebenswichtig. Es beeinflusst die Zellteilung und Blutbildung, ist wichtig für die Energieproduktion, für den Aufbau und Erhalt der Zellmembranen und schützt die Nerven im Zentralnervensystem und Gehirn. Dieses Vitamin beeinflusst unsere Stimmung, Psyche, Wahrnehmung und hilft uns mit Stress besser umzugehen.

Das Vitamin B6 spielt eine wesentliche Rolle im Aminosäurestoffwechsel. Blut- und Nervenzellen benötigen einen hohen Anteil an Vitamin B6. Dieses Vitamin ist besonders wichtig für die Nervenstärke, Muskelkraft und für die Entspannung. Es wird vor allem zur Behandlung von Hautkrankheiten sowie gegen Übelkeit eingesetzt. Darüberhinaus trägt es zur Stärkung des Immunsystems bei und hilft bei Konzentrationsschwäche oder Lernstörungen sowie bei Schlafstörungen und Depressionen.